Follow Us

Close Language Selection

Manfaat Baik Earl Grey Tea

Manfaat Baik Earl Grey Tea

Tren teh dengan varian Earl Grey saat ini masih cukup populer, terutama di kalangan pecinta teh. Earl Grey adalah teh hitam yang dicampur dengan minyak bergamot, memberikan rasa khas yang citrus.  Tren ini tidak hanya seputar menikmati Earl Grey sebagai minuman panas, tetapi juga sebagai bahan dalam berbagai kreasi minuman lain seperti Earl Grey latte, milk tea, dan bahkan campuran pada cake. 

 

Earl grey tea adalah jenis teh yang sejak lama terkenal karena keharuman dan rasanya yang unik. Ditambah lagi, earl grey tea diyakini punya banyak manfaat bagi kesehatan, seperti mengobati sakit maag dan menyehatkan jantung.

 

Seperti teh pada umumnya, teh hitam diambil dari daun Camellia sinensis. Sementara itu, minyak bergamot berasal dari kulit buah jeruk bergamot yang banyak ditanam di Italia.

 

Dalam proses pembuatan earl grey tea, daun teh hitam bisa disemproti minyak bergamot atau bisa juga dicampur dengan kulit buah bergamot kering. Campuran inilah yang membuat earl grey tea terasa mirip jeruk. Selain karena rasanya yang unik, earl grey tea juga mengandung beragam senyawa yang memberikan manfaat kesehatan.

 

Secangkir earl grey tea yang dikenal sebagai minuman “mewah” di Inggris ini mengandung sekitar 40–120 miligram kafein dan sedikit nutrisi, seperti zat besi, kalium, magnesium, vitamin B2, dan asam folat.

 

Selain itu, earl grey tea juga diketahui kaya akan antioksidan seperti flavanoidneoeriocitrin, neohesperidin, naringin, dan katekin. Antioksidan tersebut berasal dari teh hitam yang merupakan komponen utama dari earl grey tea serta dari bergamot.

 

Karena beragam kandungan nutrisi dan antioksidan, konsumsi earl grey tea 1–2 gelas sehari dapat bermanfaat untuk kesehatan. 


Related Highlights